Google translation

Марина Эпова, Санкт-Петербург, август 2014

Решение провести так свой отпуск назрело заблаговременно, за пару месяцев. Вместе с принятием данного решения вкраплялись сомнения и страхи. Самый первый и серьезных страх — отсутствие полноценного питания: мне, человеку никогда не ограничивавшему себя в еде, просто было незнакомо это состояние — без пищевой напитки, казалось, я умру. Состояние неизвестности всегда таит в себе опасность, ведь ты не знаешь, чего ждать, как поведет себя организм, а, следовательно,способен ли ты будешь справиться с такими трудностями. Второй страх — это тяжелый рюкзак. Не было походного опыта ношения любого рода тяжести, а было лишь собственное незначительное весовое наполнение в виде 43 кг. Меня охватывала дрожь от представления картины, как я сопротивляюсь гнетущему весу рюкзака, тянущего меня назад. Ведь даже пустой рюкзак в магазине казался мне неподъемным грузом .Чем меньше времени оставалось до похода, тем больше меня накрывало волнение в форме огромного количества пищевых наполнителей. Возникали мысли развернуться обратно, когда я ехала в маршрутке в Аршан, откуда на следующее утро мы отправились в лагерь.

...Было трудно, особенно поначалу. Перевал дураков — пожалуй, был самым сложным рубежом для меня. Еще не адаптировавшейся к своей ноше и не преодолевшей страхи, мне казалось, что все силы из меня выдавлены. Но, отдохнув и скорректировав лямки рюкзака, мы двинулись дальше. Я почувствовала облегчение .Той тропы, закрепленной на поверхности тысячами шагов, уже не было в результате схождения сели, которая оставила за собой изящные выпуклые очертания рельефа в виде камней и деревьев, сопровождавших нас на протяжении всего пути. В некоторых местах приходилось переходить вброд стремительный водный поток, сбивающий с ног... Но благодаря нашим прекрасным инструкторам все препятствия мы преодолевали очень быстро и максимально эффективно — переходили вброд только там, где это действительно необходимо. В некоторых местах они оперативно сооружали каменные мостики, потому что нужно было постоянно выбирать оптимальный маршрут и перестраивать его в зависимости от ситуации. Итак, в первый день мы преодолели 70- 80% пути, впереди оставался самый сложный подъем, перед лагерем. Было принято решение восстановить силы и отправиться с утра. На следующий день обильная влага дождя щедро покрывала всю земную, а вместе с ней и нашу телесную поверхность. Промокшие до костей, мы карабкались из последних сил наверх. Было очень холодно и скользко, поэтому вес рюкзака и прочие неудобства потеряли свою актуальность. Пожалуй, на тот момент это было самое яркое впечатление, когда мы, преодолев все препятствия, добрались до лагеря... В такие моменты понимаешь, что возможности человека безграничны, и не будь таких сложностей, не было бы полного ощущения счастья...

Хотя каждый последующий день был наполнен счастьем, ведь ежедневно было какое-то испытание — будь-то подъем в 5 утра, медитация в сильный ветер или дождь, все имело значение — каждый день и каждый миг. Там, вдали от привычного комфорта и при отсутствии всякой связи с миром, начинаешь чувствовать более тонко, открываешь новое видение «старых» вещей, обращаешь внимание на детали и замечаешь какие-то знаки, требующие последующей расшифровки. В новых, непривычных и нестандартных ситуациях ты действительно начинаешь по-другому видеть. Не могу сказать, что мое пребывание в лагере имело какие-то конкретные задачи, мне было интересно оказаться в нестандартных условиях и при этом понаблюдать за собой: за мыслями, действиями, ощущениями. Не было никаких требований к себе — полное обновление или перезагрузка. Я почувствовала, что мне нужен такой опыт, а если я оказалась там, то это не может быть случайностью. Для каждого человека это очень важный опыт, и, даже не ставя конкретных задач и целей, ты все равно возвращаешься другим — изменения неизбежны. Потому что в долине все продумано до мелочей, и вся атмосфера подразумевает изменения внутри как на уровне сознания, так и на уровне очищения организма: занятия построены так, что ты постепенно погружаешься в йоговскую практику. Групповая работа с инструктором сменяется самостоятельной практикой, кашевый рацион без посторонних примесей вкупе с горной водой способствует полному очищению организма. Практика молчания настраивает на работу внутри себя, на работу с сознанием и позволяет не растрачивать энергию на лишние разговоры, которые так изобилуют в повседневной жизни, помогает слушать себя , свои ощущения и чувствовать себя частью живой природы. И, конечно, сама живописнейшая долина, обрамленная горами со всех сторон, храмовая работа — вся эти условия формируют определенное состояние. Отдельно хотелось бы выделить значение самостоятельной практики, т.к. изначально я сопротивлялась такой структуре программы и не понимала, зачем заниматься одному, ведь энергетика группы и инструктора заряжает очень сильно... Но когда настал момент реализации второй части программы, самостоятельной практики, я поняла, насколько это важно и еще раз убедилась, что все построено самым оптимальным образом, за что огромная благодарность создателям данного проекта. Самостоятельные занятия — это особый вид практики, более осознанный, требующий глубокого погружения и концентрации на собственных ощущениях. Хотя это — скорее, следствие — ты более остро чувствуешь себя, свои ощущения, свое дыхание, каждую свою частичку. Совершенно другая энергия — собственная, которой ты наполняешься, при отсутствии групповой энергии извне. Возможно, при групповых занятиях нет такой потребности ее вырабатывать, но когда ты занимаешься в уединении, то здесь уже открывается другие ощущения. Важно и то, и другое, так же как и парная йога и групповая растяжка)). Каждый день были новые эмоции, каждый день новые ощущения и новый опыт. Он очень разный по своей эмоциональной насыщенности, но очень интересный. Например, растяжение тела со всех сторон несколькими людьми — это ощущение невесомости, ощущения парения- именно после такого опыта я по-настоящему расслабляюсь в шавасане.

И, конечно же, невозможно не влюбиться в природный колорит: причудливые изгибы горного рельефа, изображающие разные рисунки, в зависимости от фантазии, плотный туман, свисающий над долиной, звучание птичьего пения, разбавленное звуками ветрового потока, насекомые, бурундучки — всё животное наполнение и растительная поверхность — всё имеет свои звуки, звуки природы. Каждый день они окрашиваются в разную гамму природных явлений: это радуга, живописно нарисованная в природных узорах, это дождик, увлажняющий своими капельками все пространство, это ветерок, обволакивающий своим нежным потоком каждый листочек и каждый цветочек, это снег, укутывающий поверхность словно махровое покрывало. Но и, конечно, это солнце, замыкающее весь ряд природных явлений, потому что солнышко — самое главное и самое колоритное пятно природной палитры.

Я очень благодарна организаторам этого проекта, нашему инструктору Инне и каждому человеку, кто был в этом лагере. Это бесценный опыт, который останется с нами на всю жизнь. В этом году сошла сель, и получилось так, что некоторые люди, которые также хотели поднятьcя наверх, не попали туда. Неважно, по каким причинам, но если Вы приняли такое решение, и у Вас не получилось в этом году, пробуйте в следующем, не отчаивайтесь, ведь это лишь еще одна преграда, которая поможет еще ярче принять такой опыт. Если возникло такое желание, то нужно его реализовывать, побеждать все страхи, все преграды — вознаграждение стоит того. Уверена, каждый получит то, что он хочет. Для этого не нужно специальной подготовки и особых показателей выносливости — группа ориентируется на самого слабого участника, пройти может каждый, это зависит больше от внутреннего стремления, хотя хорошая физическая форма будет только преимуществом, но и плохая форма ни в коем случае не может быть причиной отказа от похода в лагерь. Также из своего опыта могу сказать, что к выбору снаряжения нужно подходить очень серьезно и понимать, что хорошее снаряжение требует определенных материальных затрат и временного интервала — нужно позаботиться обо всём заранее!

P.S. Лично у меня нет конкретных целей в йоге, я занимаюсь ей для души — она внутри, но очень интересно наблюдать, как меняется жизнь, когда ты погружаешься в это пространство — в отношении к жизни, к людям, к работе, в наслаждении моментами, интерпретации каких-то знаков, питании. Каждая деталь имеет значение, и я безумно счастлива, что в моей жизни есть йога!

Книга отзывов