Google translation

20.07.2012 Юра, Киев, Украина

Общее впечатление о лагере в Саянах — очень хорошее и позитивное, огромное спасибо организаторам, за идею такой практики, за чудесное место, за возможность побывать там. Спасибо Вам!!!!

Из личных впечатлений.

1) Замечательный коллектив людей с которыми я там был: Сильвия, Майк, Янта, Аня, Галя и Женя — всем Вам огромное спасибо! Мне было приятно, что меня окружали очень добрые замечательные, очень волевые и сильные духом люди — это всегда придавало сил.

2) Очень хороший опыт молчания, правда замечательно 10 дней помолчать, сразу начинаешь чувствовать сколько сил оказывается уходит когда говоришь и как здорово молчать. У меня до этого был опыт молчания ноне такой продолжительный. Рекомендую попробовать всем. Сил было лишний много и я нашел себе занятие — дрова, мне это нравилось надеюсь было полезно, я какой то момент я подумал что если останусь тут на неделю то сам дом там построю — просто для удобства.

3) Кто то из великих сказал на вопрос что самое сложное в йоге — это прийти в зал и расстелить коврик, так вот перефразируя могу сказать что в Саянах для меня самое сложное было это утром в дождь встать и начать заниматься, уже когда начал то все замечательно и настроение и желание и ощущения. Но начать ... но все вставали и начинали и я тоже. Для меня это важный жизненный опыт — да в ливень и туман можно и нужно делать сурью — намаскар и солнышко обязательно появиться.

4) Питание — до приезда в лагерь у меня было внутренний протест как так — нет чая, нет меда, нет фасоли, нет орехов и т.п. Но приняв правила, я питался кашей, не все дни маслом и водой — и очень рад этому, я не могу точно сказать что из меня там что то вышло, и какие токсины куда делись, и «шлаки» (где они у меня неясно) — но общее впечатление — здорово — легкость в теле, спокойствие, ясность мысли. Я ел два раза в день и ни разу не чувствовал голод, вообще ни разу.

5) Дождь — большую часть времени было сыро, и меня это какое то время расстраивало- все мокрое и холодно ночью, но видя как Майк рядом занимается вообще босиком я перестал вообще на это обращать внимание.

6) Приезжая в следующий раз позволю себе дать совет — отнестись более внимательно в одежде и снаряжению. У меня с собой не было подходящего плаща, непромокаемых штанов, и неудачная палатка в общем буду читать сайт внимательнее, а ведь Сильвия меня предупреждала, как знала.

7) Упражнение на дыхание- наверное это для меня было самый приятным и полезным, мне очень нравилось полное дыхание, Нади Шодхана Пранаяма, Кумбхаки, иногда Вилома Пранаяма, в общем там для меня именно то место и время когда можно спокойно заняться собственным дыханием. О медитации мне неизвестно ничего — просто рано это для меня, поэтому я не медитировал и никаких открытий не делал.

8) Подъем и спуск. Кратко — очень тяжело, поднимались мы 12 часов и спускались 8. Лично мне спуск был сложнее и тяжелее. Сил на спуск просто не было. Но дойдя, я отдохнул и все прошло. Понимаю, что слаб — ну что ж буду готовиться.

Книга отзывов