Google translation

Йога для современного человека.

Для жителей мегаполисов жизнь сегодня несется в сумасшедшем темпе. Нам так сложно найти время для себя, для полноценного отдыха и релаксации. Многие, захваченные всевозможной суетой, не находят времени даже на нормальный сон и обед. Подобный образ жизни вызывает напряжение. А оно в свою очередь приводит ко всевозможным расстройствам и болезням.

Современный человек лишен необходимого количества активности, тело его чаще всего находится в одних и тех же статичных позах. Сидячая работа, автомобиль, компьютер. И это также приводит к проблемам со здоровьем, оскудевают энергетические запасы тела, в результате человека сопровождают в жизни постоянная усталость и депрессивные состояния.

Замечательным выходом из сложившейся ситуации будут занятия йогой. С помощью упражнений йоги вы разработаете свое тело, сделаете суставы и позвоночник гибкими и подвижными, мышцы всего тела сильными и эластичными. Улучшится работа всех внутренних систем организма - дыхательной, пищеварительной, сердечно-сосудистой, эндокринной. Йога поможет вам сконцентрироваться, успокоить свои мысли, уравновесить, гармонизировать свое эмоциональное состояние, расслабиться умом и телом. Это простой путь к релаксации, к познанию самого себя. Вы научитесь разным упражнениям, которыми сможете воспользоваться самостоятельно, чтобы изменить состояние своего тела и ума.

А тур с йогой - это прекрасная возможность отдохнуть с пользой!!!